营养师盛昭池意外穿进一本书中，成了为贪图享乐私卖祖业的炮灰败家女。骄横跋扈不说，还忤逆不孝，败尽家财后骗走娘亲的救命钱去吃喝玩乐，使得劳累病重的娘亲郁郁而亡，最后炮灰女因花光钱财流浪至街巷中活活饿死。用读者的话来形容这个炮灰，就是死有余辜。万幸的是，她穿进来的时候一切都尚未发生。为了避免惨死她一心重振家业，绝不踏上原主的作死之路。来自现世的她准备重启老本行——制作营养膳食来逆风翻盘，活出多彩人生。因体胖找不到好姻缘？减脂食谱和燃脂瘦身操为你量身定制。时常身体疲劳易生病？食补套餐和足底按摩让你放松每一天。体虚皮肤长斑常干燥？有花瓣药浴和皮肤护理压根不用担心。在盛昭池一点点经营下，日进斗金的路边小摊变成排排门面，五湖四海皆闻名来体验。“一个姑娘开发出来的什么营养餐真有这么神？”“吹的吧，药和食物怎么能混在一起？简直无稽之谈。”等他们从店里出来——“呜呜呜体验套餐也这么好吃，也不知道旁边的老板卖不卖府邸，一间也成，我可以出双倍价！”“你晚啦，周边最后一间草屋已经被我购得啦！”—就在盛昭池带领着刚夺回来的祖业走向辉煌时，突然发觉原著里一笔带过的高门贵女最近变得格外不对劲。原著里的这位贵女矜贵优雅冰清玉润，让人望而不可及。而现实中的贵女确实矜贵清冷，平日大门不出二门不迈，朝暮不顾世事只醉心伴墨绘丹青，但现在却开始天天邀请她出门闲逛？还眼巴巴地勾住她的手指想看她做饭？……几天后，盛昭池被迫参加相亲局，没想到“贵女”穿着玄衣劲装飒爽而入，径直坐在她身边盯着相亲男，清冽的声音带着委屈：“不是已经有我了，还想嫁谁？”疑问脸盛昭池：……说好的贵女呢？！原书误我！